Професор кафедри спортивних наук Європейського університету в Мадриді Борха дель Посо Крус став одним із дослідників, опублікованих у 2025 році в журналі Annals of Internal Medicine. Робота базується на спостереженні за понад 33 000 дорослих упродовж приблизно восьми років та присвячена порівнянню однієї довгої прогулянки з кількома коротшими.
Авторкою статей для TODAY Fitness є Стефані Мансур, яка коментує результати дослідження для широкої аудиторії. У публікації ТСН матеріал підготувала Тетяна Мележик. Серед установ, до яких звертаються журналісти та дослідники, — Національний інститут охорони здоров’я, а також платформа TODAY.com.
Ролі дослідників і медійних осіб
- Борха дель Посо Крус — професор кафедри спортивних наук Європейського університету в Мадриді, співавтор дослідження.
- Стефані Мансур — авторка статей для TODAY Fitness, яка пояснює результати для читачів.
- Тетяна Мележик — автор публікації в ТСН, що представляє результати українській аудиторії.
Які установи стоять за дослідженням і публікаціями
Дослідження опубліковане в журналі Annals of Internal Medicine, проведене вченими Європейського університету в Мадриді. За даними Національного інституту охорони здоров’я, користь для здоров’я починається вже з 4000 кроків на день для деяких людей. Ціль у 10 000 кроків на день є скоріше довільною, ніж науково обґрунтованою.
Дослідники встановили, що тривала безперервна прогулянка активує кардіозахисні механізми, а люди, які здійснювали прогулянки тривалістю не менше 15 хвилин, мали нижчий ризик серцево-судинних захворювань і передчасної смерті від будь-якої причини, ніж ті, хто здійснював коротші прогулянки. Водночас навіть коротка фізична активність краща за її відсутність.
Залишити відповідь